Close
Simak Berikut Khasiat Buah Bit Untuk Anemia

Simak Berikut Khasiat Buah Bit Untuk Anemia

Salam sejahtera! Selamat datang di situs penyedia berbagai informasi seputar kesehatan Berbagi Sehat. Kali ini saya akan membahas tentang Simak Berikut Khasiat Buah Bit Untuk Anemia. Tahukah Anda apa itu anemia ? Yuk simak pembahasan dibawah ini.

Anemia terjadi ketika ada penurunan jumlah sel darah merah yang bersirkulasi di dalam tubuh. Hal tersebut adalah kelainan darah yang paling umum pada populasi. Gejalanya bisa berupa sakit kepala, nyeri dada, dan kulit pucat, dan yang lainnya.

Baca juga: Semangka, Si Buah Berkhasiat Untuk Cegah Anemia

Definisi

Anemia adalah Kondisi memiliki jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin yang lebih sedikit dari normal. Anemia mengurangi kapasitas darah untuk membawa oksigen. Pasien dengan anemia mungkin merasa lelah, mudah lelah , tampak pucat, mengembangkan palpitasi , dan menjadi sesak napas. Anak-anak dengan anemia kronis rentan terhadap infeksi.

Penyebab utama anemia adalah perdarahan, hemolisis (penghancuran berlebihan sel darah merah), kekurangan produksi sel darah merah (seperti pada penyakit sumsum tulang), dan kekurangan produksi hemoglobin normal. Perempuan lebih cenderung memiliki anemia daripada laki-laki karena kehilangan darah menstruasi. Pada anak-anak, anemia paling sering disebabkan oleh kekurangan zat besi. Anemia juga sering disebabkan oleh perdarahan gastrointestinal yang disebabkan oleh obat-obatan, termasuk obat-obatan umum seperti aspirin dan ibuprofen.

Hemoglobin adalah molekul protein pada sel darah merah yang berperan penting dalam peningkatan kinerja fisik, sebab hemoglobin memiliki fungsi untuk mengikat oksigen dan mengantarkan oksigen yang dibutuhkan jaringan selama beraktifitas. Pada saat melakukan aktifitas, maka individu melakukan kontraksi otot yang memerlukan energi. Energi diperoleh dari metabolisme dalam sel yang membutuhkan oksigen dan menghasilkan sisa berupa uap air (H2O) dan karbondioksida.

Apabila seseorang melakukan latihan fisik, maka latihan fisik tersebut akan menyebabkan terjadinya hipoksia (kekurangan oksigen dalam darah) dan hipoksia sendiri dapat memicu peningkatan hemoglobin dalam darah. Karna Hipoksia akan merangsang sekresi hormon eritropoietin dalam sirkulasi darah, dengan disekresikannya hormon eritropoietin, maka akan merangsang produksi proeritoblas dari sel sistem hematopoetik di sumsum tulang dan eritropoietin juga akan mempercepat tahap eritoblastik dibandingkan dengan keadaan normal. Sehingga, produksi sel darah merah baru akan semakin cepat.

Simak Berikut Khasiat Buah Bit Untuk Anemia

Simak Berikut Khasiat Buah Bit Untuk Anemia – Mungkin beberapa orang masih asing dengan buah yang satu ini. Buah berbentuk seperti lobak namun lebih kecil dan bulat berwarna merah ungu ini akrab disebut dengan buah bit. Buah bit dapat sangat berkhasiat dalam memerangi anemia, karena kandungan pada buah bit ini.

Buah bit (beta vulgaris) adalah tanaman yang berasal dari keluarga Amaranthaceae Chenopodiaceae. Artinya, buah bit masih satu keluarga dengan sayuran lobak dan sayuran berakar lainnya. Di benua Eropa dan Asia, buah bit ini sudah banyak digunakan sebagai bahan makanan dan obat. Sebagian besar, mereka mengolahnya dengan cara di jus, direbus dan juga dibuat sup.

Buah bit merupakan sayuran yang secara tradisional dianggap sebagai antianemik yang sangat baik. Buah bit mengandung zat besi yang tinggi, sehingga cocok untuk memerangi anemia. Begitu juga kontribusinya dalam asam folat dan nutrisi yang membantu merangsang produksi sel darah merah.

Buah bit mengandung fosfor, kalium, kalsium, sulfur, iodin, zat besi, tembaga, protein, vitamin B, dan vitamin C, sehingga buah bit sangat bagus untuk mengatasi anemia. Vitamin C dianggap sangat penting untuk penyerapan zat besi dan vitamin ini sendiri dapat meningkatkan kemampuan tubuh menyimpan zat besi. Jadi bila dikonsumsi secara teratur, tubuh dikuatkan untuk memulihkan diri dan menghasilkan sel-sel darah merah juga memperolah suplai oksigen bersih.

Manfaat Buah Bit Untuk Penderita Anemia

Buah bit dapat dimanfaatkan untuk penderita anemia. Jika tidak menginginkan kurang darah, maka ada baiknya mengkonsumsi buah bit ini agar peredaran darah lancar dan sel-sel darah merah baru cepat terbentuk.

  • Meningkatkan jumlah sel darah merah

Buah bit mampu membantu meningkatkan jumlah sel darah merah karena dapat membentuk sel-sel darah baru karena kandungan zat besi dalam buah bit ini.

  • Meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh

Buah bit mengandung vitamin C. Dimana vitamin C akan memudahkan tubuh menyerap zat besi, itu artinya jika zat besi dapat diserap dengan baik pembentukan sel darah baru juga akan terjadi dengan baik dan lancar.

  • Membantu produksi sel-sel darah merah baru

Buah bit memiliki kandungan zat besi dan asam folat yang cukup tinggi, kedua zat tersebut sangat diperlukan dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin baru di dalam tubuh. Oleh karena itu jika kita mengkonsumsi buah bit secara rutin maka sel darah baru akan terbentuk di dalam tubuh kita, dan mengganti sel-sel darah yang rusak.

  • Memperlancar peredaran darah

Buah bit dapat memperlancar peredaran darah jika mengonsumsinya secara rutin. Itu baik untuk penderita anemia. Sejak jaman dahulu buah yang satu ini dikenal efektif mengatasi masalah kelancaran peredaran darah.

Selain itu, ingat bahwa buah bit adalah salah satu sayuran yang mengandung gula cukup tinggi. Mengonsumsi satu cangkir porsi bit dapat memberikan efek negatif pada kenaikan kadar gula darah. Maka itu, tak jarang karena kandungan gulanya yang tinggi.

Sekian pembahasan kali ini, semoga bermanfaat untuk yang membacanya dan sehat selalu. Salam sejahtera!

Posted by: Berbagi Sehat

Simak Berikut Khasiat Buah Bit Untuk Anemia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *