Close
Cara Mengatasi Darah Rendah Dengan Daging Kambing

Cara Mengatasi Darah Rendah Dengan Daging Kambing

Hai! Salam sejahtera! Selamat datang di Berbagi Sehat Tempatnya Berbagi Informasi Seputar Kesehatan. Kali ini, kami akan membahas tentang Cara Mengatasi Darah Rendah Dengan Daging Kambing.

Ayo di simak kawan!

Cara Mengatasi Darah Rendah Dengan Daging Kambing

Darah rendah atau hipotensi adalah penurunan tekanan darah yang berlebihan ketika posisi tegak lurus diasumsikan. Tekanan darah rendah bisa dijelaskan sebagai kondisi kesehatan yang disebabkan oleh tekanan darah di dalam tubuh yang kurang dari 90/60 mmHg.

Normalnya, orang berusia di bawah 60 tahun memiliki tekanan darah kurang dari 140/90 mmHg, dan di bawah 150/90 mmHg untuk usia di atas 60 tahun. ka tekanan darah turun secara tiba-tiba sebesar 20 mmHg, misalnya sistolik 100 mmHg menjadi 80 mmHg, dapat berbahaya.

Sumber: doctor and patient measuring low blood pressure

Anda akan merasa pusing dan bahkan pingsan karena otak tidak mendapat cukup pasokan darah. Penyebab dari kondisi ini bisa bermacam-macam.

Darah rendah merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Sebab, dapat berisiko menyebabkan komplikasi dalam jangka panjang dan tentunya memberikan pengaruh buruk pada organ tubuh.

Jenis-Jenis Penyakit Darah Rendah

  • Darah rendah ortostatik

Darah rendah ortostatik merupakan turunnya tekanan darah ketika Anda berubah posisi, misalnya tiba-tiba bangun dari posisi duduk atau tidur, ke posisi berdiri. Penurunan tekanan darah biasanya lebih dari 20/10 mmHg.

Kondisi ini ditandai dengan penglihatan yang berkunang-kunang serta menurunnya keseimbangan tubuh, sehingga berisiko terjatuh dan pingsan. Umumnya, hipotensi jenis ini dialami orang berusia di atas 65 tahun.

  • Darah rendah postprandial

Darah rendah postprandial adalah penurunan tekanan darah sekitar 20 mmHg dalam dua jam setelah makan. Jenis hipotensi ini juga umum dialami orang lanjut usia, terutama mereka yang mengidap penyakit Parkinson atau kelainan pada sistem saraf otonom.

Penyebabnya memang belum dapat dipastikan, tetapi bisa jadi berkaitan dengan karbohidrat yang tinggi.

  • Darah rendah vasovagal

Darah rendah jenis ini terjadi ketika seseorang berdiri terlalu lama. Anak-anak lebih sering mengalami hipotensi jenis ini daripada orang dewasa, misalnya berdiri lama saat upacara.

Rasa sakit juga dapat menjadi penyebabnya. Jika pingsan, penderita hipotensi vasovagal umumnya akan sadar kembali dalam waktu singkat.

  • Darah rendah akut

Merupakan darah rendah yang terjadi ketika organ tubuh Anda tidak mendapat pasokan darah dan oksigen yang cukup secara tiba-tiba.

Kondisi ini biasanya berhubungan dengan syok karena berbagai penyebab, seperti infeksi berat, pendarahan jumlah besar dalam waktu singkat, serangan jantung, dehidrasi atau reaksi alergi anafilaksis.

  • Darah rendah kronis

Darah rendah jenis ini adalah hipotensi yang disebabkan oleh kondisi yang bersifat menahun (kronis), seperti penyakit Addison dan gagal jantung.

Manfaat Daging Kambing Untuk Darah Rendah – Daging kambing dianggap sebagai daging merah yang diproduksi oleh kambing domestik. Ini adalah daging yang umum dan sebagian besar dikonsumsi di seluruh dunia oleh orang-orang karena protein tinggi, zat besi dan tingkat lemak rendah.

Daging kambing sarat dengan semua nutrisi sehat yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tinggi. Daging ini mengandung vitamin kelompok B (B1, B2, B3, B9, B12), vitamin E, vitamin K, kolin, protein, lemak alami, betaine, kolesterol, asam amino, mineral (mangan, kalsium, besi, seng, tembaga, fosfor , selenium), elektrolit (natrium, kalium), Asam Lemak omega 3 dan Asam Lemak omega 6. Ini adalah makanan yang sangat bergizi untuk kesehatan.

Selama ini daging kambing selalu dikaitkan sebagai ‘obat’ untuk mengatasi darah rendah. Benarkah demikian ?

Kandungan lemak jenuh daging kambing mentah jauh lebih rendah dibanding daging ayam dan sapi. Kadar lemak jenuh per 100 gram daging kambing mentah hanya sekira 0,71 gram, sementara daging sapi pada umumnya berkisar sekira enam gram dan ayam mengandung hampir 2,5 gram lemak jenuh per porsinya.

Kadar kolesterol daging kambing per 100 gram-nya adalah sekira 57 miligram (mg). Masih jauh lebih sedikit daripada daging sapi (sekira 89 mg) dan kolesterol daging ayam (sekira 83 mg) per takaran porsi yang sama.

Mengatasi darah rendah dengan meningkatkan kadar hemoglobin darah dengan daging kambing pada seseorang dan meningkatkan suplai darah karena mengandung kadar zat besi yang tinggi (3mg zat besi / 100g pada daging kambing).

Sekian pembahasan kali ini, semoga bermanfaat dan sehat selalu. Salam sejahtera !

Posted by: Berbagi Sehat

Cara Mengatasi Darah Rendah Dengan Daging Kambing

Sumber: Hellosehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *